Diario de Cinthya.A, 05 oct. 20

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Pancakes de Avena & Plátano con Nuez
77 g Plátano (uno mediano)
12 g Fresas
5 g Nueces (sin cáscara)
1 pza Huevo
5 g Polvo para hornear (una cucharadita)
5 g Mantequilla sin sal
7 g Avena
30 g Cajeta coronado 50% menos azúcar (2 cucharadas)

Ver Calendario de Dieta, 05 octubre 2020:

1086 kcal

Grasa: 42,11g | Prot: 81,05g | Carbh: 103,89g. Desayuno: Lyncott Queso Cottage 4%, Manzana Roja, Papaya. Almuerzo: Chile Serrano, Atún Fresco, Salmón. Cena: Fresas, Quaker Avena 3 Minutos, Coronado Cajeta 50% Menos Azúcar , Gloria Mantequilla sin Sal, Royal Polvo para Hornear , Huevo (Entero), Nueces, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Veggie's Farm Mezcla de Moras, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Okko Rice Cakes con Quinoa. más...