Diario de Eli CM, 08 oct. 20

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Desayuno:
plato de frutas
tortillas de harina
chorizo con huevo
atole de chocolate😄

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2020:

1275 kcal

Grasa: 48,44g | Prot: 60,71g | Carbh: 161,94g. Desayuno: Naranjas, Mangos, Tuna, Tía Rosa Tortillinas, Chorizo de Cerdo, Huevo, Bové Leche Entera, el Rito Chocolate Semiamargo, Azúcar, Maizena Maizena. Almuerzo: Mandarina, Betabel, Mantequilla, Picadillo, Morrón. Cena: Azúcar, Proteína Aislada de la Soja, Pan de Canela Dulce. más...

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Comentarios

Breakfast: fruit plate flour tortilla chorizo with egg chocolate atole😄

08 oct. 20 por el miembro: Eli CM

Tan rico que luce todo...y de eso, sólo fruta puedo comer 🤤...Muy buen provecho!

08 oct. 20 por el miembro: ElizabethMex73

cuántas calorías

08 oct. 20 por el miembro: dai_may

dai_may 800 calorías

08 oct. 20 por el miembro: Eli CM

hola cómo le hago para empezar a seguir y que me sigan soy nueva

08 oct. 20 por el miembro: Wera Amaro

Para que te sigan no tienes que hacer nada y para seguir tienes que pulsar sobre el perfil de la persona y en seguida hay un botón que dice seguir lo presiónas y listo!

08 oct. 20 por el miembro: Eli CM

muchos carbohidratos te recomendaría que si vas a desayunar sea solo una tortilla con mucha verdura y proteína ahí fácilmente tienes 4 carbohidratos para mantenernos debe ser 2 por comida y para bajar solo uno la fruta también es carbohidrato

08 oct. 20 por el miembro: elisangella uzcategui

Ok gracias.

09 oct. 20 por el miembro: Eli CM


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