Diario de ヤママユガ, 09 oct. 20

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晩

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2020:

1635 kcal

Grasa: 83,21g | Prot: 153,17g | Carbh: 69,60g. Desayuno: ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: ウィルキンソン炭酸水, ふじっ子ひじき煮, マルコメ料亭の味わかめ, プチトマト, 関西スーパーキャベツ千切り, ゆで卵, いなば食品ライトツナスーパーノンオイル, 花王ヘルシア緑茶. Cena: おかめ納豆すごい納豆 S-903納豆菌, いなば食品ライトツナスーパーノンオイル, 関西スーパーキャベツ千切り, ゆで卵, サーモンの刺身. Pasa Bocas / Otros: カネテツデリカフーズほぼカニ, ゆで卵, 関西スーパー塩あじえだまめ, ウィルキンソン炭酸水. más...

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Comentarios

おおー！サーモン美味しそーですね😊

09 oct. 20 por el miembro: marupuu-

Nice meal plans have a good weekend

09 oct. 20 por el miembro: jenny3781

marupuu-さん＞サーモンが好きなので、休日の晩飯に食べる場合が多いです✨ ▽°｜b✨ ¬＝｜oO(美味しかったです。

09 oct. 20 por el miembro: ヤママユガ

jenny3781さん＞ Thank you✨ ▽°｜ﾉｼ The weight loss I did earlier was "a bad way to reduce both body fat and muscle." ‖‖orz‖‖ So, this time, as a "method of remaining muscle as much as possible", I am eating a diet that emphasizes protein.✨ ▽＜｜b✨

09 oct. 20 por el miembro: ヤママユガ


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