Diario de ヤママユガ, 20 oct. 20

寝る前の間食

¬=|oO(美味い✨

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2020:
1794 kcal Grasa: 81,06g | Prot: 165,10g | Carbh: 105,12g.   Desayuno: ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: 関西スーパー キャベツサラダ, 花王 ヘルシア緑茶, ふじっ子 ひじき煮, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト, ゆで卵, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水. Cena: 関西スーパー 湯だこ(刺身), サーモンの刺身, 関西スーパー キャベツサラダ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ゆで卵, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水. Pasa Bocas / Otros: メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, はちみつ, カネテツデリカフーズ てっちゃんのかにかま, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, ウィルキンソン 炭酸水. más...

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