Diario de Cinthya.A, 22 oct. 20

Hamburguesa con ensalada
📌54 g Carne molida
📌1 pza Oroweat thins multigrano
📌45 g Zanahoria
📌20 g Cebolla
📌10 g Cilantro
📌44 g Aguacate
📌50 g Jitomate
📌15 g Chiles en vinagre
📌13 g Huevo
📌12 g Queso Oaxaca
📌5 g Mostaza
📌10 Mayonesa Light

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2020:
1098 kcal Grasa: 43,40g | Prot: 55,65g | Carbh: 129,49g.   Desayuno: Lyncott Queso Cottage 4%, Veggie's Farm Frutos del Bosque, Plátano, Papaya. Almuerzo: Lala Queso Oaxaca Light, Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Heinz Mostaza, Huevo (Entero), La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Jitomate, Aguacate, Cilantro, Cebollas, Zanahoria, Oroweat Thins Multigrano, SuKarne Molida de Res. Cena: Torti Regias Tortilla de Maíz, HEB Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo, Nopales. Pasa Bocas / Otros: Okko Rice Cakes con Quinoa, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Lala Lala +Proteína 54G Light, Svetia Stevia, Café. más...
1445 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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