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Pues... un poco decepcionada porque me pese ayer después de 15 días y no baje nada, estoy en el mismo peso 😕. Creo que si he estado pecando un poco entre alimentos y pues el fin de semana no se diga. Perooo ya dije que no más porque mi meta es bajar dos kilos para el 23 de noviembre.
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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906 kcal
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Grasa: 42,78g | Prot: 63,69g | Carbh: 66,17g.
Almuerzo: Milanesa de Res, Queso Oaxaca, Tortilla de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Pasta Fresca (Cocida). Cena: Taco al Pastor. más...
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peso estable
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 Comentarios
jaja no se porque estas decepcionada, si tu foto anterior fue de un cheat meal, lo veria como un logro ya que no subiste. Por cierto tus calorías estan bajísimas, ojo con eso
30 oct. 20 por el miembro: gamezshuffler
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Hacer un “diario” me ayudó con eso... échale ganas, si puedes !!
30 oct. 20 por el miembro: valledulce
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existen muchas razones por las que no " bajas de peso" por ejemplo puedes estar en tus días y eso te tiene hinchada, o puedes bajar de grasa y subir de masa muscular o tú cuerpo solo está bajando de medidas, asegurate de estar comiendo correctamente y a tus horas, necesitas más de dos semanas para ver un resultado sobre todo si eres damita como yo, te recomiendo que te puedes solo una vez al mes
30 oct. 20 por el miembro: sorell_aboytes
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Valle dulce, esa me parece buena idea. Gracias por el tip!
30 oct. 20 por el miembro: greymo88
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gamezsuffler: de hecho es un logro después de todo lo que comí el fin, aparte que el lunes también lo hice día de cheat meal 🤣, pero me quede acostumbrada a ver un cambio cada 15 días por eso me quede así como 😕.
30 oct. 20 por el miembro: greymo88
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Pues empate no es perder 🤪.... Animo tu puedes 🤟🤟🤟🤟
30 oct. 20 por el miembro: xekoma
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Xekoma: jajaja si empate pero quería ganar 🤣, gracias por tus ánimos!
30 oct. 20 por el miembro: greymo88
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Ya sabes para eso estamos en esta app básicamente... Apoyarnos, aconsejarnos y echarnos porras no?
30 oct. 20 por el miembro: xekoma
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Así es xekoma, hay que motivarnos para seguir adelante 👏🏻
30 oct. 20 por el miembro: greymo88
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dicen que lo mejor no es pesarse en la bascula, si no en medirte (cinta métrica)las partes que quieres reducir, puedes llevar el control, depende de tus metas.
30 oct. 20 por el miembro: SinndyFit77
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Así estuve la mitad del mes de octubre luego me pese y había bajado 3 kilos
También es bueno medirse por que no baje tanto pero de medidas si!! Suerte 🥗
01 nov. 20 por el miembro: paullette979
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Una régimen nutriciónal cetogenico te ayudará mucho
01 nov. 20 por el miembro: isaac97fit
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no bajarás en 2 semanas lo que subiste en años, no te castigues y sigue echándole ganas
02 nov. 20 por el miembro: jessica garcia miguel
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