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Vamos a por un poco de dieta ketogenica
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2226 kcal
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Grasa: 63,40g | Prot: 127,77g | Carbh: 276,82g.
Desayuno: Crema de Cacahuate, Hacendado Queso Cremoso Natural, Carrefour Mantequilla, Hacendado Chocolate 99%, Eroski Queso Lonchas Light, Brüggen Copos de Avena, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales. Almuerzo: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, SOS Arroz Blanco. Cena: Kebab. más...
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 Comentarios
loba, te importa poner un resumen de tus comidas?
17 nov. 20 por el miembro: Cristinagg82
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estoy leyendo mucho, hace tiempo probé pero era muy sucio. Me fue muy bien pero con la llegada del buen tiempo necesitaba mis frutas y ensaladas de pasta. Ahora siempre que tengo tiempo procuro seguir informándome mientras acabo con las "reservas" de hidratos que hay en casa. Si sigo teniendo pan congelado, fruta, leche y dulce en casa no podré empezar
17 nov. 20 por el miembro: Cristinagg82
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Madre mía, probaré con la mitad de esas cantidades que yo no muevo el culo. Creo que me hago una idea, gracias
18 nov. 20 por el miembro: Cristinagg82
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Loba, hace tiempo ya la probaste y viste que no te iba, no ? No seas masoca mujeeeer !!!
18 nov. 20 por el miembro: estherpl28
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A mi me da la sensación que para hacer keto es mejor deporte de poca intensidad... o ninguno. Creo que los carbos son el combustible más necesario para el deporte, sin abusar claro, y siendo lo menos refinados posible.
18 nov. 20 por el miembro: estherpl28
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