Diario de Manzanita :), 21 nov. 20

Se me olvidaba la foto :/

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2020:
1298 kcal Grasa: 39,38g | Prot: 71,87g | Carbh: 174,35g.   Desayuno: Guayaba, Plátano, Bimbo Pan de Centeno, Bajo en Grasa, Chícharos, Jugo de Naranja Recién Exprimido, McCormick Mayonesa (10g), Maíz Amarillo Dulce (Granos en la Mazorca, sin Sal, Congelados, Escurridos, en Conserva), Precissimo Atún en Agua. Almuerzo: Chuleta Ahumada, Tortillas de Maíz, Jitomate, Ejotes, Cebollas, Maíz Amarillo Dulce (Granos en la Mazorca, sin Sal, Congelados, Escurridos, en Conserva), Aceite Vegetal de Canola, Arroz Integral. Cena: Manzana Roja, Fresas, Almendras, Lala Queso Cottage Light. más...
2307 kcal Ejercicio: RUT - 1 hora y 16 minutos, Saltar la cuerda - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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