Diario de paneteba, 24 nov. 20

Ya puedo ponerme camisetas que antes no podía por chicas, que os parece esta para ser el mas chungo del gym

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1825 kcal

Grasa: 51,61g | Prot: 132,37g | Carbh: 204,31g.   Desayuno: DIA Jamón Cocido Primera, Carrefour Queso Havarti Light, San Roque Molletes de Antequera, Café, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Litoral Fabada Asturiana -30%, Naranjas, Queso Fresco. Cena: Almendras, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol, Naranjas, Batido Proteinas Casero Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Té Verde. más...

3509 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Sentado - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Elíptica - 10 minutos. más...