Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ヤママユガ
Diario
20 ene. 21
Diario de ヤママユガ, 20 ene. 21
Perfil de ヤママユガ
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
4:00
体重63.1kg
体脂肪率21.6%
筋肉量46.9kg
63,1 kg
Disminuído hasta ahora:
6,9 kg
.
Aún para ir:
6,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 enero 2021:
1594 kcal
Grasa: 62,79g | Prot: 158,28g | Carbh: 84,46g.
Desayuno:
ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵.
Almuerzo:
セブンイレブン さっぱりフレンチソース サラダチキン&野菜, セブンイレブン タンパク質が摂れる!鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン お刺身かにかま, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, 花王 ヘルシア緑茶.
Cena:
セブンイレブン 蒸し鶏と生姜の春雨スープ, セブンイレブン 辛口あたりめ, セブンイレブン タンパク質が摂れる!鶏むね肉のサラダ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご.
más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
7 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Still doing very well BB keep it up 🦋😊💪
19 ene. 21 por el miembro:
jenny3781
jenny3781さん> Thank you✨ ▽<|ノシ The change in numbers is small. However, it can now be tightened with the innermost hole of the belt that I usually use. ▽°|b✨
19 ene. 21 por el miembro:
ヤママユガ
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de ヤママユガ
Ver la Historia Completa