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711 kcal
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Grasa: 40,35g | Prot: 41,23g | Carbh: 54,10g.
Desayuno: Tortilla de Maíz, Aguacate, Jitomate, Lechuga de Hoja Verde, Zwan Pechuga De Pavo Bienestar. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacitas, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Pimiento Rojo, Calabacitas, Noche Buena Queso Panela, Haiku Pasta Konjac. Pasa Bocas / Otros: Dinat Semillas Peladas de Calabaza, Manzana Verde, Hummus, Peras. más...
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 Comentarios
que rico..¿que y que le hechaste?
25 ene. 21 por el miembro: the_doberman
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Solo es a cortar el pollo, las calabacitas y los champiñones en pequeños pedazos. Sazonarlo todo con sal (muy poca), pimienta y ajo. Roció el sartén con Pam (hay de canola, oliva, etc), sólo para que no se peguen los ingredientes y cocina hasta dorarlos. Es muy fácil, rápido y tiene bastante sabor. Chécalo con algún nutriól@, yo como muy poco por cuestiones de salud y estoy ayudando a mi esposo a comer sano porque tiene que resolver algunos problemitas de salud. Un especialista seguro te puede dar porciones y otras recetas según sea tu meta 😁
26 ene. 21 por el miembro: ZaraZombie
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