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Sólo quería compartir mi foto de perfil. Fue una lucha larga, de unos 2 años. Pesaba 73 kg y no me sentía a gusto con mi cuerpo. Comencé a ir con una nutrióloga muy buena y gracias a ella bajé los primero 12 kg, también aprendí muchísimo y gracias a la app he bajado otros 6 kg. Ahora me encanta cómo me veo, usando la ropa que me gusta. Además, he modificado para bien mi estilo de vida y ahora soy mucho más saludable. Tenía acné en la espalda que incluso se me ha quitado :))
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2464 kcal
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Grasa: 76,53g | Prot: 107,11g | Carbh: 355,67g.
Desayuno: Miel, Nescafé Clásico, Mandarinas, Naranjas, San Marcos Leche Entera. Almuerzo: Barilla Salsa de Tomate Sabor Parmesano, el Yucateco Salsa Picante de Chile Habanero, Libanius Jocoque Seco Natural, Salmón, Maille Dijonnaise, Aguacate, Alcaparras, Pickles, Pimiento Rojo, Jitomate, Pepino (con Cáscara), Lechuga, Kikkoman Salsa De Soya, La Huerta Combinado Primavera. Cena: Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Hershey's Cocoa 100% Natural, AdeS Leche de Soya Cero Azucar. más...
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 Comentarios
27 ene. 21 por el miembro: SA .
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Increible! Yo estoy en 73 ahora y el año pasado fui de 62 maximo. Me siento horrible pero me acabas de motivar con tu foto.
27 ene. 21 por el miembro: ceperez
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27 ene. 21 por el miembro: katiabecerrakon
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Me da gusto que mi foto te haya motivado, Ceperez :) Un saludo!
27 ene. 21 por el miembro: katiabecerrakon
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27 ene. 21 por el miembro: lbg1420
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27 ene. 21 por el miembro: katiabecerrakon
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27 ene. 21 por el miembro: MitziCat :3
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Gracias aliasdf y MitziCat :3 😋
27 ene. 21 por el miembro: katiabecerrakon
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¿estas en tu peso o ya te bajaste más de la cuenta? ¿que te dice el nutriologo?
27 ene. 21 por el miembro: patyespinozapalacios
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@patyespinozapalacios estoy en mi peso, 55.4 kg.. ya estoy en el mínimo pero todavía se considera un peso saludable para mi estatura, 1.72 m. Con un imc de 18.6 y ~20% de grasa. La verdad, no me interesa bajar más. Por ahora, mi objetivo es sólo mantenerme. A lo mejor después hago una etapa de volumen pero por ahora me siento bastante bien así c:
27 ene. 21 por el miembro: katiabecerrakon
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muchas felicidades!!! ya que no es cualquier cosa, cuidar lo que comemos, en lo personal es lo más difícil .
27 ene. 21 por el miembro: marioch
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Muchas gracias, marioch 🤗.. a darle con todo ❤️ 1m
27 ene. 21 por el miembro: katiabecerrakon
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Dónde compraste tus zapatos, se ven y se te ven geniales 🤩 y muchas ¡felicidades! por todo ese progreso
27 ene. 21 por el miembro: aliasdf
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@aliasdf en Bershka jajaja 😋 gracias por lo de que se ven geniales c:
27 ene. 21 por el miembro: katiabecerrakon
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muchas felicidades, grandioso tu logro!!
28 ene. 21 por el miembro: MísterPaz
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Muchas felicidades!🤗🎉🎉🎉👏👏
28 ene. 21 por el miembro: Eli CM
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omg pense que eras hombre, felicidades !!
28 ene. 21 por el miembro: gamezshuffler
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Cuerpazo!!! felicidades!! te ves increíble :)
28 ene. 21 por el miembro: fernanda.12
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28 ene. 21 por el miembro: gordo_brutal
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28 ene. 21 por el miembro: gordo_brutal
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