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Calabacita asada🤤, 1🥚+100ml de claras revuelto con tomatitos cherry + toast con crema de 🥜 y blueberries. 31.26g carb 27.61g prote 15.62g grasa 361 cal🍀 Duda, ¿cómo registran las verduras? ¿Por peso o por pieza? Varían las calorías🤔
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1973 kcal
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Grasa: 73,42g | Prot: 106,48g | Carbh: 236,56g.
Desayuno: Moras, Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Cero Cero, Tomates Cherry, Calabacitas, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Oléico Aceite Spray. Almuerzo: La Costeña Puré de Tomate Condimentado, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, FUD Salchicha de Pavo (50g). Cena: Nescafé Decaf sin Cafeína, Snickers Snickers Miniatures, Moras, Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Cero Cero, Yoplait SKYR Griego, Sanissimo Galletas de Arroz y Maíz, Royal Polvo para Hornear , Silk Leche de Almendra sin Azúcar , San Juan Claras de Huevo, Crema de Cacahuate, Hershey's Chispas de Chocolate con Leche , Hershey's Cocoa 100% Natural, Granvita Avena Oats. Pasa Bocas / Otros: D'Gari Gelatina Light, Uva, Papaya, Gordita de Nata, Almendras, Naranjas, Great Value Té Verde . más...
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73 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Apple Health - 23 horas y 50 minutos. más...
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 Comentarios
Lo más recomendable es por peso yo lo hago así .
06 may. 21 por el miembro: lalitrox
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06 may. 21 por el miembro: Sergio Rodriguez84
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Por peso, igual en las verduras no importa tanto si te pasas de la medida que te toca en cada platillo. Saludos!
06 may. 21 por el miembro: Chiro Hdz
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06 may. 21 por el miembro: ing.hector.espino
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Yo las registro por peso, ya que siento que es más real
07 may. 21 por el miembro: abya.biotec8888
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Se ve deli, definitivamente todo lo registro por peso siento que se acerca más a la exactitud 👌
07 may. 21 por el miembro: 5rubi30
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yo las verduras las peso antes lo hacia por pieza por que no tenia bascula de cocina pero ahora siento que pesadas te da la cantidad mas exacta..
07 may. 21 por el miembro: yane1985
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