Hamburguesas de lentejas
|
1507 kcal
|
Grasa: 57,24g | Prot: 100,31g | Carbh: 151,26g.
Desayuno: La Colina Ajonjolí, Pico de Gallo, Aguacate, Pan de arroz 3, Omelett. Almuerzo: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Salsa de Soya (Soja), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Plátano Maduro Hervido, Hamburguesas de lentejas 2. Cena: Calabaza, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Turin Chocolate Amargo sin Azúcar 55% Cacao, Plátano, Horchata de avena. más...
|
|
Comentarios
Hola, Como las preparaste? Se ven ricas🤭
08 may. 21 por el miembro: Andrea47e
|
Muy rico que se ve!!! 🤤🤤🤤
08 may. 21 por el miembro: jorambgg181
|
Cocine 1 taza de lentejas con ajo, cebolla,sal y laurel. Una vez frías las triture un poco con una cuchara y les agregué cebolla y un diente de ajo que sofrei en poquito aceite de aguacate,además 1 zanahoria rallada, cilantro picado, sal, pimienta negra y 30 gr de avena molida para que tuviera una mejor consistencia. Las cociné con muy poquito aceite de aguacate en un sarten. Me salieron 9 porciones y me gustó el sabor.
08 may. 21 por el miembro: Damarieli
|
Gracias por compartir la receta ✨
08 may. 21 por el miembro: Andrea47e
|
11 may. 21 por el miembro: claudiamargari
|
11 may. 21 por el miembro: claudiamargari
|
Yo hice unas de coliflor y tofu, por si quieres checarlas en mi perfil
11 may. 21 por el miembro: claudiamargari
|
Yo las preparo, mi hermana es vegetariana y no le pide nada a las de carne son muy ricas y nutritivas!!
16 may. 21 por el miembro: Iveth Santos
|
@Claudiamargari lo intentaré gracias
16 may. 21 por el miembro: Damarieli
|
Hola, una pregunta, la avena se la agregas cruda o la hierves primero?, se ven muy ricas!
18 may. 21 por el miembro: Alonso Decaro
|
@Alonso Decaro la avena es cruda , solo la muelo en la licuadora y se la agrego a la mezcla
18 may. 21 por el miembro: Damarieli
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Damarieli
|