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ヤママユガ
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23 may. 21
Diario de ヤママユガ, 23 may. 21
Perfil de ヤママユガ
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4:00
体重58.2kg
体脂肪率17.9%
筋肉量45.3kg
58,2 kg
Disminuído hasta ahora:
11,8 kg
.
Aún para ir:
1,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 mayo 2021:
1439 kcal
Grasa: 62,09g | Prot: 121,38g | Carbh: 83,56g.
Desayuno:
ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵.
Almuerzo:
セブンイレブン もち麦もっちり!梅こんぶおむすび, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン タンパク質が摂れる!鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶.
Cena:
セブンイレブン たんぱく質10gの豆腐バー, セブンイレブン タンパク質が摂れる!鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Comentarios
It's almost done dear🥰😍😍😍😍💪🏽✅ congratulations 🥳❤️☺️👍🏽👍🏽👍🏽
23 may. 21 por el miembro:
Farzana-
@AI@さん> Weight has reached the goal. However, the body fat percentage is still high. In particular, you need to reduce belly fat. True weight loss starts now. I go slowly. Thank you.✨ ▽<|ノシ
24 may. 21 por el miembro:
ヤママユガ
Good luck 😃
24 may. 21 por el miembro:
Farzana-
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