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Desayuno: Sándwich de huevo Solo 257 Kcal 🥰 tenía mucho antojo de pan y prepare este de avena súper rico
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982 kcal
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Grasa: 33,72g | Prot: 53,26g | Carbh: 112,20g.
Desayuno: Nutrileche Leche , Nescafé Clásico, Zulka Zulka Balance , Manzana Roja, Valley Foods Avena, Semillas de Linaza, Huevo, Jugo verde. Cena: 2 Ejote con zanahoria, Nopal Asado, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Baileys Baileys, Tortillas de Maíz, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Great Value Cacahuates Crujientes. más...
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 Comentarios
Cual es la receta del pan? Gracias!
24 jun. 21 por el miembro: mathee05
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Bates la clara de un huevo a punto nieve, agregas la yema y 30 gr de harina de avena, una pizca de sal y revuelves en forma envolvente, lo agregas a un sartén (yo lo hice en uno antiadherente así que no agregué aceite) a llama muy baja, agregas 5gr de semillas de linaza y tapas, después de unos minutos volteas para que quede crocante y listo 😋
24 jun. 21 por el miembro: dianavega393
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