Hola Dios soy yo de nuevo… jajaja ya regrese por que la dieta flexible no sirve en mi puerco :(
|
1634 kcal
|
Grasa: 52,72g | Prot: 122,59g | Carbh: 170,76g.
Desayuno: Lala Leche Deslactosada Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Aceite de Oliva, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Tangamanga Jamón Pechuga de Pavo , Huevo, Lala Lala 100 sin Lactosa Light, Zanahoria, Clara de Huevo, Avena, Plátano. Almuerzo: Sanissimo Salmas (Paquete), Aguacate, Espinacas, Lucchetti Spaghetti Vegetales, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Ejotes, Queso Fresco, Pan Relleno. Pasa Bocas / Otros: Gamesa Mini Mamut, Quaker Galletas de Avena Frutos Rojos, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Okko Semilla de Girasol, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Pipas de Calabaza, D'Gari Gelatina Light. más...
|
|
2494 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BetMeza
|