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Comida: Huevo a la plancha con patatas hervidas👍🏼
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1478 kcal
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Grasa: 35,21g | Prot: 83,47g | Carbh: 190,72g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Carrefour Fibra Flakes, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Arándanos Congelados , Mercadona Claras de Huevo, Plátano, Hacendado Pan de Molde 100% Integral sin Corteza. Almuerzo: Huevo (Entero), Hacendado Hummus Classic, Hacendado Pan de Molde 100% Integral sin Corteza, Patatas Cocidas. Cena: Hacendado Mozzarella Lonchas, Hacendado Leche Desnatada, Carrefour Fibra Flakes, Hacendado Hummus Classic, Hacendado Pan de Molde 100% Integral sin Corteza. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Carrefour Fibra Flakes, Mercadona Copos de Avena . más...
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 Comentarios
al microondas las hago y salen muy buenas, casi como fritas, pero con muchas menos calorias, a trocitos pequeños...hoy he hecho una tortilla asi...no notas mucho la diferencia.....pero claro si te gustan 🤗😅
12 sep. 21 por el miembro: enmafa
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Probaré de hacerlas al microondas y muy buena idea lo de la tortilla! Me la apuntoo!
13 sep. 21 por el miembro: nerea0010
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yo las hago planas o trozitos pequeñosy un chorreon aceite por encima no se peguen mucho, 10 minutos y miras antesa ver como van luego ya mezclar con huevos normalmente y hacerla con poco aceite..eso si no eches muchas para el micro en un par de veces hagoyo....el aceite es el castigo en las calorias..
14 sep. 21 por el miembro: enmafa
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