|
sandwich de claras 3 claras 1 rebanada de jamon 20g de queso 2 rebanadas de pan 0 20g prote. 27g carbo. 5g grasa 245 calorias esos son los productos que yo consumo
|
695 kcal
|
Grasa: 25,34g | Prot: 62,17g | Carbh: 52,19g.
Desayuno: Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Huevo, Clara de Huevo, Champiñones, Nopales. Almuerzo: Pierna de Cerdo, Arroz Blanco, Papa Cocida. Cena: Zwan Pechuga de Pavo Virginia, Zwan Queso Panela, Clara de Huevo, Bimbo Pan Cero Cero. más...
|
|
1680 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 55 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de OliviaRios
|