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25 sep. 21
Diario de ヤママユガ, 25 sep. 21
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朝
Ver Calendario de Dieta
, 25 septiembre 2021:
2152 kcal
Grasa: 97,99g | Prot: 172,68g | Carbh: 156,86g.
Desayuno:
ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵.
Almuerzo:
セブンイレブン シャキシャキ野菜の蒸し鶏ザーサイ, セブンイレブン おだし香る4種のきのこ鍋, セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー, セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当ガーリックトマトソース玄米ごはん, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, 花王 ヘルシア緑茶.
Cena:
セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン たんぱく質が摂れる お肉たっぷり豚しゃぶサラダ, セブンイレブン おつまみとうふ牛しゃぶポン酢, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご.
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Comentarios
やあ！ これはよさそうだ
24 sep. 21 por el miembro:
Bacana 😎 2022 🇧🇷
Bacana 2021さん＞ ▽＜｜ﾉｼ 朝食には、この『良い脂質と、タンパク質』の組み合わせが、俺は好きです。 ▽°｜bｸﾞｯ ¬＝｜oO(血糖値が、ゆっくり上がります。
24 sep. 21 por el miembro:
ヤママユガ
NS！ ここブラジルでもそうしています！
24 sep. 21 por el miembro:
Bacana 😎 2022 🇧🇷
Bacana 2021さん＞ (´･ω･`)人(´･ω･`)ﾅｶｰﾏ✨
24 sep. 21 por el miembro:
ヤママユガ
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