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ESTAMOS DE REGRESO EN EL CAMINO CORRECTO. ASI COMENZAMOS ESTE MES. SUERTE A TODOS!!.
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2294 kcal
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Grasa: 67,69g | Prot: 164,77g | Carbh: 255,32g.
Desayuno: Alpura Leche Deslactosada, GUAYABA.... BIZCOCHO 32, Okko Cacao Puro en Polvo, Plátano, Forzagen Vegan Pro 360. Almuerzo: Nutrioli Aceite de Oliva, Cebollas, Morrón, Calabacín, Aguacate, Nutrioli Aceite de Oliva, MASECA MASECA Harina de Maiz Nixtamalizado AZUL, Verde Valle FRIJOL NEGRO JAMAPA, Bistec de Res. Cena: Bistec de Res, MASECA MASECA Harina de Maiz Nixtamalizado AZUL, Cebollas, Calabacín, Morrón, Nutrioli Aceite de Oliva, Verde Valle FRIJOL NEGRO JAMAPA. Pasa Bocas / Otros: Aguacate. más...
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 Comentarios
01 oct. 21 por el miembro: yane1985
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01 oct. 21 por el miembro: Marcela2021VD
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01 oct. 21 por el miembro: Jezzzabel
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Bravo eso es la actitud 🥳🎉 amo esa báscula jejeje ayuda mucho!!!
01 oct. 21 por el miembro: liizz_lozano
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@yane1985 GRACIAS. SEGUIMOS ADELANTE. 👍☘️
01 oct. 21 por el miembro: DANTE HDZ
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@Marcela2021VD. ESTE MES TRATARE CONTROLAR EL PAN. 👍☘️
01 oct. 21 por el miembro: DANTE HDZ
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@Jezzabel. GRACIAS. IGUALMENTE BUENA SUERTE 🍀
01 oct. 21 por el miembro: DANTE HDZ
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@liizz_lozano. GRACIAS. ME FALTA COMPROBAR LA FUNCIÓN DE COMPOSICIÓN CORPORAL. HECHARE VISTAZO AL MANUAL. ☘️
01 oct. 21 por el miembro: DANTE HDZ
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01 oct. 21 por el miembro: dianavega393
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Dante me podrías pasar la marca de tu báscula ando queriendo comprar una por qué en la mía ya no confío es de aguja, quiero una como la tuya
01 oct. 21 por el miembro: mar1182
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CLARO. ES. "OMRON". EL MODELO LO INDICA EN LA IMAGEN.
01 oct. 21 por el miembro: DANTE HDZ
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01 oct. 21 por el miembro: DANTE HDZ
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Pero si comerás o nada Dante?
01 oct. 21 por el miembro: Marcela2021VD
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@Marcela2021VD... CLARO QUE SI. NO PUEDE FALTAR. PERO INCLUIDO DENTRO DEL PRESUPUESTO 🙂.
01 oct. 21 por el miembro: DANTE HDZ
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Bueno eso si. Hay me das tips de como incluirlos dentro del plan. 😊
01 oct. 21 por el miembro: Marcela2021VD
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02 oct. 21 por el miembro: rubigc
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02 oct. 21 por el miembro: bella_huerta
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@Marcela2021VD; PARA PODER INCLUIR EL PAN PLANEO UN DIA COMPLETO DE NUTRICIÓN POR ANTICIPADO. Y POR LO GENERAL ESTA DENTRO DEL DESAYUNO. ADICIONAL HE APRENDIDO A HACER ALGUNOS PANES Y YA TENGO SU REGISTRO EN LA APP. DE AHI TOMO LOS DATOS. POR EJEMPLO EN TU CASO EL PAN PITA; AHI LO PUEDES REGISTRAR.
02 oct. 21 por el miembro: DANTE HDZ
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GRACIAS bella_huerta. y GRACIAS rubigc.
☘️☘️
02 oct. 21 por el miembro: DANTE HDZ
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Trataré de hacerlo 😼 para estar más segura de las calorías
02 oct. 21 por el miembro: Marcela2021VD
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