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06 ene. 22
Diario de itzykutcher, 06 ene. 22
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estuve viendo fotos de mi avance hasta ahora y recupere la motivación que perdí en estas fechas :D me emociona mucho ver cuanto avanzo en los siguientes meses ♡
Ver Calendario de Dieta
, 06 enero 2022:
1167 kcal
Grasa: 39,62g | Prot: 77,82g | Carbh: 136,31g.
Almuerzo:
Pechuga de Pollo, Huevo Frito, Queso Carretas Queso Estilo Oaxaca , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Alpino Jamón de Pechuga de Pavo, McCormick Mayonesa Light, Bimbo Pan Cero Cero.
Cena:
Tostadas, Dolores Atún en Agua, McCormick Mermelada de Fresa, Queso Cottage, Bimbo Pan Tostado Cero Cero, Uvas Pasas, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Manzana.
más...
9 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
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Comentarios
ADELANTE ☝️ VAMOS A CONTINUAR. SUERTE!!
07 ene. 22 por el miembro:
DANTE HDZ
excelente 👏👏👏
13 ene. 22 por el miembro:
EdFa01
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