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13 ene. 22
Diario de lmaasbergg, 13 ene. 22
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Cene un sandwich, aun trabajando, empece a las 8 am , me duele mi espalda, tengo covid con sintomas leves, espero tener menos carga de trabajo, salir del covid y regresar al gym 🥺, pero me he pesado y sigo casi igual no he estado subiendo
Ver Calendario de Dieta
, 13 enero 2022:
274 kcal
Grasa: 8,60g | Prot: 20,68g | Carbh: 27,77g.
Cena:
Los Volcanes Queso Oaxaca, La Costeña Rajas de Jalapeño, San Francisco Germinado de Brócoli , Oscar Mayer Jamón Cocido Ahumado, Bimbo Pan Blanco (24g).
más...
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Comentarios
Son las 10 de la noche apenas terminando
13 ene. 22 por el miembro:
lmaasbergg
CUÍDATE MUCHO. ☘️☘️☘️. 🤔 QUE ESTAS CONSTRUYENDO........
14 ene. 22 por el miembro:
DANTE HDZ
Voy a construir un laboratorio para la aduana
14 ene. 22 por el miembro:
lmaasbergg
INTERESANTE;ME PARECE INTERESANTE TU TRABAJO. SUERTE ☘️.
14 ene. 22 por el miembro:
DANTE HDZ
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