Diario de Nativi81, 25 abr. 22

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Recurro a vuestra sabiduría, tenido unos dolores infernales en las cervicales (tengo cifoescoliosis), el médico solo receta antiinflamatorios y el fisio hoy me ha hecho punción seca(vaya dolor tengo aún) y unos ejercicios para hacer. Sabéis de algún ejercicio efectivo para movilizar las dorsales? estas las tengo muy rígidas y las cervicales muy móviles de hay el dolor que no cesa en ninguna posición... perdón por la chapada

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Comentarios

https://youtu.be/EoYwkCx0nAg DALE UN OJO AL CANAL EN GENERAL. A ver si hay suerte.

25 abr. 22 por el miembro: siempre aprendiendo

Gracias, voy a probar pues este dolor me vuelve loca,no consigo alivio en ninguna posición.

25 abr. 22 por el miembro: Nativi81

https://youtu.be/pVGbpYtNJ-4 Este puede ser adecuado y fácil nati.

25 abr. 22 por el miembro: siempre aprendiendo

Gracias, Fran lo he probado en el borde de la escalera con una garrafa de 8litros y me ha aliniado hasta los chakras🤣🤣🤣🤣. Lo haré todos los días aumentando las repeticiones.

26 abr. 22 por el miembro: Nativi81


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