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1743 kcal
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Grasa: 65,43g | Prot: 123,60g | Carbh: 169,03g.
Desayuno: Manteca de Cerdo, Huevo, FUD Jamón de Pierna Virginia, Birote, Frijoles Refritos, Queso Fresco, Plátano. Almuerzo: Aguacate, Tostadas, Pico de Gallo, Pechuga de Pollo Hervida. Cena: Bimbo Mantecadas con Nuez, Morrón, Danielita Adobera, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, FUD Jamón de Pierna Virginia, Del Hogar Tortilla de Harina. Pasa Bocas / Otros: Lala 100 Proteína (330ml), Philadelphia Queso Crema Original, Almendras, A de Coco Harina de Coco Orgánico, Huevo, Pro Suplements Cut Z Pro Hidrolized Proteína , Philadelphia Queso Crema Original, Member's Mark Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Cero Cero. más...
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 Comentarios
Se ve súper rico, pasa la receta UwU
28 abr. 22 por el miembro: Lovefool.
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Claro!
-1 scoop de proteína
-1 huevo
- Un poco de royal
Si tienes harina de coco, agregas 7 a 10 gramos, si no, no pasa nada.
Toping opcional:
-Almendras o cualquier fruto o semilla
Mezclar todo y poner en un molde y a la freidora de aire a 350F por 12 minutos. También podrías hacerlo en hornito eléctrico.Checar hasta que que el palillo salga seco.
Si lo quieres relleno lo abres por la mitad y le agregas queso crema light (1 porción de 10 gramos es suficiente)
28 abr. 22 por el miembro: JosueeFit
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29 abr. 22 por el miembro: Lovefool.
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