Diario de imastupid.true, 10 may. 22

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450 kcal.
20 g de proteína.

Ver Calendario de Dieta, 10 mayo 2022:

1119 kcal

Grasa: 32,56g | Prot: 46,11g | Carbh: 165,48g. Desayuno: Fresas, Papaya, Silk Leche de Soya sin Azúcar, Café. Almuerzo: Aguacate, Chile Jalapeño, Chata Chorizo de Soya 100% Vegetal, Sanissimo Salmas, Cebollas. Cena: Sanissimo Salmas, Tomates, Cebollas, Isadora Frijoles Enteros Negros. Pasa Bocas / Otros: Aurus Amarantis. más...

1514 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios

que es lo rojo?

10 may. 22 por el miembro: aihola

Chorizo de soya, iba a hacer soya al pastor pero en mi casa se terminaron la piña ):

10 may. 22 por el miembro: imastupid.true

Oooohh, podrias pasar porfavor la receta de soya al pastor? 😋

10 may. 22 por el miembro: sovick.

que rico

10 may. 22 por el miembro: alicemoon11

demasiadas calorías :/

11 may. 22 por el miembro: lili_2019

Justo necesitaba comidas así, estoy buscando aumentar Se ve muy rico

11 may. 22 por el miembro: mish.ghostin.98

20g de proteína x 450kcal aporta muy poca proteína por muchas calorías un pedazo de pollo de unos 100g crudo te aporta casi los 20g de proteína bueno a mí parecer no conviene..

11 may. 22 por el miembro: marco alejandro munoz casas

@marco para las personas que siguen una alimentación vegana, si es una buena cantidad de proteína 😅

11 may. 22 por el miembro: sovick.

O si para un vegano es un poco algo así sus comidas

11 may. 22 por el miembro: marco alejandro munoz casas

Una persona tiene que consumir de .8 a 1.8 gramos de proteína por Kg de peso según sus requerimientos y objetivos. Yo consumo aproximadamente 50 g al día, voy a subirlo porque iniciaré a hacer ejercicio a unos 83 g.

11 may. 22 por el miembro: imastupid.true


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