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Llegue a los 45 años con muchos problemas de salud.
Desde el 10 de abril, me puse a practicar el ayuno intermitente con 16/8 y hasta 18/6 lo hice para conseguir el autofagia, buscando una mejoría en mi salud. Retire todo tipo de azúcar y harinas a un 90%
Por los mismos problemas de salud, no había podido realizar ningún tipo de ejercicio.
Hoy 28 de mayo he visto mayor mejoría de salud y cambios en mi peso.
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