Diario de imastupid.true, 03 jun. 22

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Ver Calendario de Dieta, 03 junio 2022:

775 kcal

Grasa: 15,77g | Prot: 56,15g | Carbh: 113,36g. Desayuno: Ciruela, Café, Kirkland Signature Bebida de Soya Orgánica. Almuerzo: Sanissimo Salmas (Paquete), El Pato Salsa de Chile Fresco, Lechuga, Calabacitas, Aguacate, Soja Texturizada. Cena: Kirkland Signature Bebida de Soya Orgánica, Plátano Dominico. Pasa Bocas / Otros: Zanahoria, Mangos. más...

1502 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios

Perdón pero que es? es que se ve muy rico y quisiera intentarlo

04 jun. 22 por el miembro: SanJuanita911

Hola ! Podría saber cuál es tu consumo de calorías al día ? Muchas gracias es q estoy en tu peso inicial y me gustaría llegar a lograr lo q tú has logrado

09 jun. 22 por el miembro: vanemg

Vanemg solo ve mi perfil, es masomenos lo que como, que son al rededor de 1400-1600 kcal depende el día a veces son hasta 1900, pero es dependiendo de lo que mi cuerpo me pida. Hago como 4-6 horas de ejercicio a la semana y camino más de 8 mil pasos de 3-5 días a la semana. No consumo azúcar añadida aceite en exceso ni sodio en exceso.

11 jun. 22 por el miembro: imastupid.true


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