🤔💭💭💭. ES UN PROCESO DE AUTOCONOCIMIENTO..... DESCONOZCO QUE EDAD TIENES..... PERO LA IDEA PRINCIPAL ES QUE A MEDIDA QUE CRECE LLEGA UN MOMENTO EN QUE EL GASTO ENERGÉTICO YA NO ES EL MISMO: POR DOS FACTORES #1DEJAS DE CRECER Y DESARROLLO FÍSICO #2 CAMBIO DE HÁBITOS O TRANSICION DE NIVEL DE ACTIVIDAD.
POR EJEMPLO SI PASAS DE LA PREPA A LA UNIVERSIDAD HAY UN CAMBIO... POSIBLEMENTE DE TURNO HORARIO, A SU VEZ DE CLASES A PERIODO VACACIONAL. EL NIVEL DE ACTIVIDAD FISICA CAMBIO Y ADEMÁS TIENES MAS DE CERCA ALIMENTOS.
LO IDEAL ES HACER EL EJERCICIO UN HÁBITO, Y SI ES POSIBLE PREPARAR TUS ALIMENTOS ASI TE VAS DANDO CUENTA QUE CONSUMO TIENES ACTUALMENTE.
05 jul. 22 por el miembro:
DANTE HDZ