Diario de ヤママユガ, 15 ago. 22


Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2022:
2130 kcal Grasa: 141,11g | Prot: 133,72g | Carbh: 97,87g.   Desayuno: ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: セブンイレブン 魯加監修 炭火焼きチキンティッカ, セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ(129kcal、P3.5、F11.1、C4.3), セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン たんぱく質が摂れる ローストチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー(kcal200、P15.5、F11.6、C10.3). Pasa Bocas / Otros: セブンイレブン ふっくら煮あげた特製牛皿, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, バナナ. más...

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