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21 abr. 15
Diario de lfmonreal, 21 abr. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2015
106 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
16 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 abril 2015:
1844 kcal
Grasa: 82,85g | Prot: 150,52g | Carbh: 120,77g.
Almuerzo:
Frijoles Refritos, Hamburguesa Casera.
Cena:
Frijoles Refritos.
más...
2860 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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