Diario de ileananh, 20 abr. 23


Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2023:
1519 kcal Grasa: 52,96g | Prot: 101,60g | Carbh: 162,64g.   Desayuno: Kirkland Signature Yogurth Griego , Dasavena Granola Gourmet, Papaya, Kiwi, Plátano, San Juan Claras de Huevo, Jitomate, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Plátano. Almuerzo: Heinz Catsup, Lechuga, Litehouse Blue Cheese, Tomates Cherry, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Bimbo Pan Molido , Aceite de Oliva, Papa Cocida. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Kellogg's Zucaritas (30g), Alpura Leche Deslactosada Light. Pasa Bocas / Otros: Alpura Leche Deslactosada Light, Great Value Almendras . más...
2084 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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