|
Hola chicos, a penas el lunes empecé formalmente con un plan de Fatsecret. ALTO EN PROTEÍNA, bajo en carbohidratos.
Me siento muy contenta y estoy dedicándole mi tiempo y esfuerzo.
Preparando alimentos para llevar al trabajo. Evitando así, antojos de la calle.
Les deseo éxito en su proyecto alimenticio. Un abrazo desde México
|
1331 kcal
|
Grasa: 62,27g | Prot: 78,22g | Carbh: 125,23g.
Desayuno: Quaker Galletas de Avena sin Azúcar Sabor Vainilla, Coffee-Mate Sustituto de Crema en Polvo, Café, Splenda Endulzante sin Calorías, Cebollas, Tortillas de Maíz, Huevo, Jitomate, Nopales. Almuerzo: Charras Tostadas de Maíz, Aguacate, Pepino (Pelado), Limón, Cebollas Verdes y Tiernas (Únciamente la Parte Superior), Jitomate, Cebolla Morada, Dolores Atún en Aceite, Cilantro. Antes de la Cena: Great Value Cacahuates Salados. Cena: Arroz Frito Chino, Tortillas de Maíz, Gloria Mantequilla sin Sal, Lala Leche Deslactosada Light, Brócoli, Bistec de Res. Después de la Cena: Quaker Galletas de Avena sin Azúcar Sabor Vainilla, Café, Coffee-Mate Sustituto de Crema en Polvo. más...
|
|