Diario de Rbkora, 26 may. 23

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Esto aún no termina, junio 2021 vs casi junio 2023.
Casi 25kg abajo y los que faltan.

Ver Calendario de Dieta, 26 mayo 2023:

1143 kcal

Grasa: 51,85g | Prot: 89,40g | Carbh: 80,69g. Desayuno: 1/2 Aguacate, Bimbo Pan Cero Cero, Ejotes, Huevo Revuelto. Almuerzo: Pasta Fresca (Cocida), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Albóndigas con Salsa (Mezcla). Pasa Bocas / Otros: Lichi. más...

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Comentarios

Vas muy bien 😀 Cómo es tu alimentación? low carb? keto?

26 may. 23 por el miembro: madgonzalez

El primer año los primeros y meses keto, de ahi pasé a low carb, a partir del segundo año incorporé carbs, hago ayuno intermitente y ejercicio 5 días a la semana, cardio y fuerza (pesas).

26 may. 23 por el miembro: Rbkora

Increíble 🤍

26 may. 23 por el miembro: EleRs09

wauuuiu felicidades

26 may. 23 por el miembro: micasaenelcaribe

👏👏👏👏💯☘️✌️☕

26 may. 23 por el miembro: DANTE HDZ

Buen trabajo, sigue adelante.

26 may. 23 por el miembro: inkluis

Gracias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

27 may. 23 por el miembro: Rbkora

te vez fabulosa 👏

27 may. 23 por el miembro: Danyieka

Wow👏👏🙇‍♂️

27 may. 23 por el miembro: mariordz_

Que chingón! felicidades 🔥

27 may. 23 por el miembro: FROYLAN ANGEL HERNANDEZ OCHOA

muy bien

27 may. 23 por el miembro: macrobellumrf

felicidades!!

28 may. 23 por el miembro: katiabecerrakon

felicidades

28 may. 23 por el miembro: micasaenelcaribe

Muchas gracias a todos por las porras

29 may. 23 por el miembro: Rbkora

Felicidades. Gran trabajo.

29 may. 23 por el miembro: jfvazquez

¡Si has llegado hasta allí, hay que continuar!! ¡felicidades!

29 may. 23 por el miembro: Oimyakon

¡gran trabajo!

29 may. 23 por el miembro: xjkl_65

Felicidades 🎉🎉

29 may. 23 por el miembro: adalejandra

no comas la comida engorda

29 may. 23 por el miembro: jucammmm

ejercicio

29 may. 23 por el miembro: jucammmm

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