Diario de Jonnhy08, 24 jul. 23

Mi comida post entrenamiento, estoy en etapa de volumen, amo comer JAJAJA. 🥹

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2657 kcal

Grasa: 64,93g | Prot: 198,77g | Carbh: 339,44g.   Desayuno: Member's Mark Queso Parmesano, Chispas Chocolate Alpezzi, Orbit Chicles, Yoplait Yoghurt Fresa Doble Cero, Bimbo Pan Integral , Calabacín, Tilapia (Pez), Chayote, Aguacate, Zanahoria. Almuerzo: Pimiento Rojo, Champiñones, Betabel, Brócoli, Arroz Blanco, Bistec de Res, Herdez Granos de Elote , Mission Tortillas Ligeras Amarillas , la Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Aguacate. Cena: Papa, Heinz Ketchup sin Azúcar, Aguacate, Kraft Queso Parmesano Rallado, Pechuga de Pollo Cruda. Pasa Bocas / Otros: Member's Mark Queso Parmesano, Papa, Bimbo Pan Integral , San Juan Claras de Huevo, Yema de Huevo, Quaker Avena 3 Minutos 9 Vitaminas y Minerales, Frambuesas, Fresas, Aguacate. más...