Diario de ヤママユガ, 19 oct. 23

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朝

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2023:

4114 kcal

Grasa: 193,12g | Prot: 128,82g | Carbh: 307,64g. Desayuno: ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: 生卵, 吉野家みそ汁, 吉野家牛丼特盛. Cena: 吉野家牛皿特盛, 吉野家とん汁, 吉野家半熟玉子. Pasa Bocas / Otros: ウィルキンソン炭酸水, ウィルキンソン炭酸水, ウィルキンソン炭酸水, おやつカンパニーベビースターラーメンおつまみ激辛チキン, プリングルスプリングルス　サワークリーム&オニオン, ローソン Lチキ(レギュラー), サントリートリスハイボールキリッと濃いめ, グリコ CRATZペッパーベーコン, アサヒビールアサヒ生ビール通称マルエフ, サントリー角ハイボール　濃いめ. más...

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これは今日の朝食。同じ物を食べ続けるのは習慣になると楽です。

18 oct. 23 por el miembro: ヤママユガ


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