Diario de marvelmz, 13 nov. 23

Provecho! 💗

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2023:
1220 kcal Grasa: 35,50g | Prot: 81,37g | Carbh: 149,54g.   Desayuno: Quaker Avena Super Foods Proteína , Apple, Okko Cacao Nibs, Lima Limon Linaza Molida Orgánica, Beastic Sveltic Galleta, Yoplait Yogurt Griego Skyr, Almonds, HEB Leche de Almendras sin Endulzar. Almuerzo: Kellogg's Extra Sabor Chocolate. Cena: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Olew Aceite de Aguacate, Avocado, Dolores Atún Aleta Amarilla En Trozos En Agua FIT, Lettuce, Carrots, Gavilla Aderezo de La Casa . Pasa Bocas / Otros: Little Caesars Crazy Bread, Grapes, Kirkland Signature Queso Mozzarella , Chihuahua Country Machaca, Mission Tortillas Alta en Proteína. más...
1414 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
Se ve delicioso 
13 nov. 23 por el miembro: rulm
Muchas gracias ☺️ 
13 nov. 23 por el miembro: marvelmz
Las papitas se ven deliciosas, cómo las preparas? 
13 nov. 23 por el miembro: IOltra
Es camote, lo cocine primero en la freidora 25 min a 380 asi completo (le pique hoyitos con un tenedor), después lo corte en cubitos, le eche aceite en spray, sal, pimienta y volví a meterlo a la freidora de aire por 12 min a 400F :) 
13 nov. 23 por el miembro: marvelmz
Se ve bien 😋  
14 nov. 23 por el miembro: sanmt
Gracias 😊 
14 nov. 23 por el miembro: IOltra

     
 

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