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Ya sé que se ve como que es bastante pero si ya se fueron más de 2 kg en 1 semana esto será más sencillo
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901 kcal
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Grasa: 22,49g | Prot: 30,78g | Carbh: 155,95g.
Desayuno: Kirkland Signature Bebida de Soya Orgánica, Sopa de Papa, Tortillas de Maíz, Lentejas Hervidas, Granvita Oats Avena, Manzana. Almuerzo: Kirkland Signature Bebida de Soya Orgánica, Granvita Oats Avena, Café, Té Verde, Chile Jalapeño, Tortillas de Maíz, Frijoles Blancos (Cocidos), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zumo de Limón. Cena: Zumo de Limón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Uva, Plátano, Papa Cocida, Tortillas de Maíz, Great Value Waffles Estilo Caseros. Pasa Bocas / Otros: Cacahuates. más...
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 Comentarios
Cuidado, no es normal ni saludable perder más de 1 kg a la semana; igual como se fueron de rápido volverán con la misma velocidad en cuanto te pases de macros. Y si se sigue con tanta restricción (no digo que sea tu caso) tu cuerpo se acostumbrará y subirás de peso con mayor facilidad, al estar tu cuerpo en busca de carbohidratos hará la reserva de grasa para la próxima inanición.
13 nov. 23 por el miembro: Fatty Peach
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Los primeros kg siempre son “falsos” normalmente es por retención de líquidos y que tu cuerpo se está acostumbrando a comer distinto
13 nov. 23 por el miembro: imastupid.true
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