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29 dic. 23
Diario de ヤママユガ, 29 dic. 23
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朝
Ver Calendario de Dieta
, 29 diciembre 2023:
2774 kcal
Grasa: 167,69g | Prot: 129,27g | Carbh: 191,82g.
Desayuno:
ミックスナッツ, ゆで卵.
Almuerzo:
吉野家 みそ汁, 生卵, 吉野家 牛丼特盛.
Cena:
吉野家 半熟玉子, 吉野家 とん汁, 吉野家 牛皿 特盛.
Pasa Bocas / Otros:
ローソン Lチキ レッド, ローソン からあげクン レッド.
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Comentarios
🤔
28 dic. 23 por el miembro:
Stephan06
Stephan06さん> Ich mag Frühstücke, die keine Kohlenhydrate enthalten. Ich mag diese Kombination. Selbst wenn ich immer das Gleiche esse, wird mir nie langweilig.✨ ▽<|b✨
28 dic. 23 por el miembro:
ヤママユガ
もう何ヶ月も朝食に同じものを食べています
28 dic. 23 por el miembro:
Stephan06
Stephan06さん> 食事内容を同じにすると、どんな栄養を摂取しているか、把握しやすいメリットがありますよねー(*´・ω・)(・ω・`*) もし、違う内容に変えた場合、何が体に影響を与えたのか判断しやすいメリットもあります。 そういう理由で、俺は同じ内容の食事を続ける事を色々な人にオススメしています。
29 dic. 23 por el miembro:
ヤママユガ
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