Diario de ヤママユガ, 05 feb. 24


Ver Calendario de Dieta, 05 febrero 2024:
4688 kcal Grasa: 194,04g | Prot: 162,26g | Carbh: 342,40g.   Desayuno: ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: 吉野家 みそ汁, 吉野家 牛丼特盛, 生卵. Cena: 鯖の塩焼き, ほうれん草のおひたし, マグロの刺身, 大根おろし. Pasa Bocas / Otros: ローソン 旨みあふれる牛肉メンチ, なとり ジャッキーカルパス (64g), おやつカンパニー ラーメンおつまみ (25g), プリングルス サワークリーム&オニオン, サントリー 角ハイボール 濃いめ, サントリー トリスハイボール キリッと濃いめ, キリンビール  一番搾り, サントリー 金麦, サッポロビール  黒ラベル. más...

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