Diario de AmorInfinitoPorLaComida, 02 ene. 16

recuerda tu objetivo y trata de alejarte lo mas que puedas de la cocina, tu puedes :D... 

El origen del as adicciones, entre ellas la comida, esta en los asuntos no superados desde la niñez y una manera de mitigar lo que inconscientemente nos duele es por medio buscando escapes, entre ellos la comida, por ejemplo...En la medida de que se conoce el origen y se trabaja en la causa, se quita el síntoma, cualquier adicción: comida, droga, sexo, compras etc., etc... 

Recuerda también tomar tus litros agua necesaria amiga,esto te ayudara a una buena digestión y un buen consejo es tomar un basó 30 min. antes de cada comida😄 

Piensa a la larga amiga, piensa en seguir y tratar de alcanzar esa meta que tu deseas,en vez de comer,has ejercicio, un trote a paso lento o incluso unos cuantos abdominales, recuerda que quien entrena progresa,quien progresa mejora,quien mejora gana,quien gana disfruta y quien disfruta vuelve a hacer ejercicio😊 

Muchas gracias a todos chicos! 

como dice luis, después de las fiestas comenzar de nuevo es difícil pero posible..solo ponte metas que puedas alcanzar y un paso a la vez lo lograras 

Hola, es importante que sepas que las ganas de comer es debido a distintos factores, entre ellos la ansiedad, y también porque tu cuerpo te pide algo que no le estás dando. Una forma de controlar el apetito es consumiendo proteínas, de preferencia de origen vegetal, ya que así no contienen hormonas.