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Subí 800 gramos en tan solo un día comiendo una cantidad exagerada de carbohidratos (mi índice de grasa aumentó, mi porcentaje de músculo esquelético bajó, mi grasa viceral también aumentó y mi edad biológica subió. Hoy intento comer grasa exageradamente pero no puedo, mi cuerpo no la acepta (los carbohidratos sí, además están disponibles en mayor cantidad y en variedad considerable) aunque porcentualmente si es elevada. Veremos qué tanto cambian mis indicadores mañana.
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3271 kcal
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Grasa: 345,84g | Prot: 110,63g | Carbh: 98,38g.
Desayuno: aceite de coco, huevo, LEVADURA DE CERVEZA, ACEITE DE OLIVA, ACEITE DE HIGADO, ACEITE DE COCO. Almuerzo: Verdolagas, Carne de Cerdo, Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen. Cena: Agua de Jamaica, Tinga de Pollo, Manteca de Cerdo, Tortillas de Maíz, Aceite de Oliva, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Manteca de Cerdo, Picadillo, Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva Extra Virgen, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa), agua, espirulina. más...
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2513 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Reparación - 4 horas. más...
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