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quiero pesar 45, pero no quiero subir, ni yo me entiendo :/
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40,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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461 kcal
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Grasa: 4,89g | Prot: 52,63g | Carbh: 59,96g.
Desayuno: Fresas, Plátano Dominico, Canela, Lala Siluette Plus 0% Deslactosada, Café. Almuerzo: La Morena Chiles Chipotles Adobados, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Natural, Clara de Huevo. Cena: Pechuga de Pollo sin Piel, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Té sin Azúcar, D'Gari Gelatina Light. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
el ejercicio es bueno para bajar medidas y subir músculo
22 mar. 16 por el miembro: Mary Aragón
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Si se puede!!!! :3 vamos!
22 mar. 16 por el miembro: WinterAnnie
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Puedes subir de peso, pero en masa muscular, te aseguro que vas a tener mejor figura...
Éxito!!!
22 mar. 16 por el miembro: vilchis79
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Súbelo en músculo :D Eso he estado haciendo yo porque igual no quería subir jaja
29 mar. 16 por el miembro: Sofia Z
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Hola, según veo sería recomendable que incrementes tu consumo de carbohidratos, y proteínas, y hacer entrenamiento de fuerza(te dejo un video que podría serte de utilidad: https://www.youtube.com/watch?v=HROsb_d60XI); de lo contrario seguirás sin conseguir lo que buscas. Ánimo y mucha fuerza!
29 mar. 16 por el miembro: Boggg
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Peso Histórico de MariicruzLopez
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