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Hola chicos, los que me han leido aquí saben que mi dieta diaria había estado siendo absolutamente frutas nadamas.. entonces he descubierto el crudiveganismo y desde que estoy completamente en él finalmente veo resultados, he ido al nutriologo y la verdad es que me ha dicho que mis porciones eran muy pequeñas y tenia que aumentar! muchas gracias a todos por el apoyo, escribo esto porque se que algunas personas checan mi dieta entonces para aclarar que soy crudivegana, los invito a probar! juro que no se van a arrepentir! saludos!
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1067 kcal
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Grasa: 18,59g | Prot: 15,64g | Carbh: 236,75g.
Desayuno: Naranjas, Mangos, Plátano. Almuerzo: Plátano, Pepino (Pelado), Zanahoria. Cena: Chile Jalapeño, Cebollas, Aguacate, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Ciruela, Naranjas, Mangos. más...
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 Comentarios
Para cada persona está su camino adelgazar ))) . Yo trato comer sin grasa , refinados y etc , tomo mucha agua y cuento calorías . Y eso me sirvió )))
02 abr. 16 por el miembro: oscele6274
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Cuidado con las frutas, dependiendo de cuales, podrías estar consumiendo demasiada azúcar. Espero las comas enteras, y no en jugo. La fibra que se encuentra en las cáscaras y en la parte sólida de las frutas es muy importante. Saludos!
03 abr. 16 por el miembro: GyoLucio
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Claro, totalmente enteras, por el momento no consumo jugo de ningun tipo, todo es entero con su respectiva fibra y tambien verduras!
03 abr. 16 por el miembro: AmorInfinitoPorLaComida
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