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Ante el estancamiento, reducción de calorías ...
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1078 kcal
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Grasa: 55,53g | Prot: 71,69g | Carbh: 74,75g.
Desayuno: Frijoles Cocidos, Nopales, Huevo Revuelto. Almuerzo: Pepino (Pelado), Queso Fresco, Chuleta de Cerdo. Pasa Bocas / Otros: Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada). más...
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3116 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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