Diario de laila584, 04 jun. 16

estoy llevando la dieta de 500 calorias espero poder bajar medio kilo diario auqnue lo dudo pero lo que sea es bueno

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947 kcal

Grasa: 44,66g | Prot: 61,63g | Carbh: 80,93g.   Desayuno: Rebanadas de Jamón, Huevo, Salvado de Trigo (Crudo), Amaranto, Leche al 2% de Grasa. Almuerzo: Chile Poblano, Requesón. Cena: Pierna de Pollo, Leche al 2% de Grasa. Pasa Bocas / Otros: Bombones, Helado de Vainilla, Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer). más...

2759 kcal

Ejercicio: Compras - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Sentado - 8 horas. más...