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he tenido problemas con la bascula pero si he bajado solo que aun ritmo diferencte hoy en la bascula de aurrera pese 73,200 -400 de ropa 72.800 osea bajo de 200 gr en dos dias ni modos pero de medidas es bastante ya baje una talla de roppa yestoy muy feliz hoy comienzo la dieta de la nuriologa de cuya empesamos con estapor que estoy consumieno lacteos y el pan y queria yogurt en las noches y ya llec¿vo desde el lunes cenando el yogurt con gelatina y me va bien nada de hambre
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555 kcal
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Grasa: 13,30g | Prot: 54,64g | Carbh: 63,01g.
Desayuno: Manzana, Lala Leche Deslactosada Light, Rebanadas de Jamón, Amaranto, Salvado de Trigo (Crudo), Jitomate, Huevo. Almuerzo: Aurrera Atún Aleta Amarilla en Agua, Aguacate, Lechuga, Jitomate. Cena: Lala Leche Deslactosada Light, Hy-Vee Lite Yogurt, D'Gari Gelatina Light. más...
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2555 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
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