|
|
1369 kcal
|
Grasa: 30,14g | Prot: 118,85g | Carbh: 188,36g.
Desayuno: Uvas Pasas (sin Semillas), Plátano, Cereales Don Luis Linaza Molida, Yoplait Yoghurt para Beber Estilo Griego con Fresas. Almuerzo: Knorr Arroz con Tomate, Jamón Serrano, Chimex Salchicha para Asar, Alubias Cocidas Vegetarianas, Papa Cocida. Cena: Power Plus Whey Protein, Nopales, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Pan Dulce, Power Plus Whey Protein. más...
|
|
1905 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Duolmar
|