Bueno, después de algún tiempo de haber estado en una dieta, y de sentirme cómodo con el resultado, dejaré algunas fotos de cómo fue mi transformación en el transcurso del tiempo.
Estas primeras fotos son de diciembre de 2014 hasta septiembre del 2015. Cabe recalcar que las tallas que especifiqué ya me empezaban a quedar pequeñas.
Mido 165 cm, pesaba 106.
índice de masa corporal: 38.93 (Obeso: Tipo II)
No tengo foto de cuando subí a 109, pero, eso se debe que en algún punto seguí una dieta errónea, solamente me subió de peso, mi dieta real empezó desde el 15 de septiembre de 2016.
En la foto dónde salgo con una camisa negra con rallas blancas pesaba 98 (14 nov 16), ya había perdido 11 kilos, sentía que podía continuar, no tengo más fotos de ese peso, no tenía mucha confianza aún. índice de masa corporal: 36 (Obeso: Tipo II).
Enero 25 de 2017. En la foto donde salgo de perfil pesaba 91 kilos, ya sentía que se me había quitado algo lo cachetón, pero, yo sabía que no era suficiente, a parte, me había acostumbrado a un estilo de vida sano IMC: 33.43 (Obeso Tipo I)
Marzo 05 de 2017. En las foto donde salgo con la camisa verde y rallas pesaba 87 kilos, ya sentía más confianza, ya empezaba a hacer un registro a base de imágenes de mi resultado, pero, seguía gordo, y lo sabía. IMC: 31.96 (Obeso Tipo I)
Marzo 30 de 2017: desde este punto mi cara empezó a enflacar drásticamente, me sentía cómodo con el peso, pero, mi meta siempre fue 70 kilos. IMC: 31.22
Junio 25 de 2017: Nada relevante que decir, bajé a 75 kilos, no he mencionado nada sobre esto, pero, nunca hice ejercicio durante la dieta, básicamente tenía bien la cara, pero, no el cuerpo, por eso quería bajar lo más posible en grasas.
IMC: 27.55 (Sobrepeso)
Julio 02 de 2017: 74 kilos, claramente estaba flácido, en este punto me sentía muy, muy débil, difícilmente podía levantar un garrafón con agua, desde aquí me dije que tenía que hacer algo, y me puse una rutina de ejercicio.
IMC: 27.18
Agosto 02 de 2017: 70,4, básicamente estaba delgado, casi en mi peso, pero, no tengo nada de músculo, solamente me dediqué a bajar un poco de grasas corporales.
Septiembre 11 de 2017: 69 kilos, aquí claramente se ve que está haciendo su función el ejercicio
Septiembre 21 de 2017: 68,8, en este punto, no varío tanto de peso porque he estado comiendo más, pan, leche y carnes, entonces, mi intención actualmente es quemar grasas y ganar masa magra.
Septiembre 24 de 2017 (hoy): 68,3, estoy a 200 gramos de estar clasificado como peso "normal", ¿eso me pone feliz? Algo, porque yo sé que es muy difícil tener un cuerpo bonito o sano, pero, eso me detendrá a seguir mejorando mi cuerpo, ya me demostré a mí mismo que si quiero, lo puedo hacer.
Gracias a esta plataforma logré hacer lo que siempre quise, pero, no tenía la manera de llevar un control.
