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1427 kcal
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Grasa: 51,98g | Prot: 105,36g | Carbh: 127,46g.
Desayuno: Egg White, Egg, Sugar, Bimbo Large White Bread. Almuerzo: Starbucks Iced Coffee + Milk, Subway 6" Black Forest Ham. Cena: Steak, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies. más...
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1772 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Pesas - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de rosio19
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